Gestion de l’anxiété

L’anxiété est une émotion proche de la peur, elle existe chez tout être humain :

Les phobies spécifiques ( Aracnophobie, claustrophobie,…)

l’anxiété sociale (Peur excessive d’une ou plusieurs situations sociales)

les attaques de paniques (montée brusque de crainte  intense)

les troubles anxieux généralisés (inquiétude et anxiété excessives et chroniques)